2015年12月31日

心拍計を付けて

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運動をしているのになかなか体重が減らないのでちゃんと有酸素運動になっているのか確認したくて今日は心拍計(ハートレートモニター)を付けて自転車に乗ってきた。

もう10年も使っていないのにちゃんと機能していたので電池も変えずにそのまま試してみた。その結果、普段のどおりでいいことを確認できた。つまりちゃんと有酸素運動をしていた。

途中でセンサーが外れてしまったので着ているものを脱いで確認したら何とベルトを接続するセンサー部の端っこがポロンと折れていた。プラスチックの経年劣化だろう。

10年ぶりに最後のお勤めとなってしまったが普段の乗り方でいいことが確認できたのでお役御免としよう。



koufukutei at 12:51│Comments(0)自転車に乗って 

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